noniin, elikkä nyt se sit alkaa. Nimittäin nutrailu. Tälle päivälle olen varannut allevon banana-rasberryn ja chokon ja potato (jonkun...) sekä nutrilettin metsämarja ja suklaa. Alkupainoa on järkyttävät 137kg, joten eiköhän se paino alla pikkuhiljaa tippumaan. Ja sitten en kaipaa mitään kommenteja tyyliin "kyllä se paino lähtee kun syöt terveellisesti ja paljon proteiinia...lässynlässyn..." koska tämä nimenomaan on sellanen tsemppausstartti, sellanen 10-15kg toivon mukaan lähtis ja siitä onkin sit hyvä jatkaa kevyemmällä ruokavaliolla (ja pienemmällä vatsalla).
Lisäksi ajattelin pitää ruokavaliossa vähän kasviksia ja marjoja joka päivä, koska haluan myös jotain pureskeltavaa. Ja myöskin pientä liikuntaa, esim. päivittäistä kävelyä. Ja kommentit ja tsemppaus on erittäin tervetullutta ja olen erittäin otettu sellaisesta =)